1月20日

寒暖差が激しい季節で風邪やインフルエンザが増えています。体調管理や手洗い、うがいはしっかりしましょう。

冬の時期も大変筋肉が硬くなりやすい時期です。春先にかけて身体を動かす方は特にメンテナンスが必要です。寒くて外に出にくいと思いますがケアすることをおススメします。