腰痛の原因と対策について

【腰の筋肉が硬くなる原因】
長時間同じ姿勢が続く
座りっぱなしや立ちっぱなしは、腰に負担がかかります。
筋肉疲労→血行不良→腰痛を引き起こしやすくなる
運動不足
運動不足によって腰周りの筋力が低下すると、姿勢が悪くなり腰に負担がかかります。
過度な運動
過度な運動をすると、腰に強い力がかかり筋肉の緊張状態が続きます。
【腰の筋肉が硬くなりにくくする方法】
ストレッチ、適度な運動、湯船に浸かってしっかり身体を温めることが必要。
当院での治療やメンテナンスも必要になります。
※身体が疲れやすい又は疲れが取れない方、痛みやだるさが少しでもある方、代謝も以前より低下していると感じる方は、血流循環が悪かったり骨格の歪みがあります。しっかり身体のケアとメンテナンスをおススメします。

本日も20時まで受付しています。
まらうど鍼灸整骨院
072-226-1010

いい天気ですね!

おはようございます。

まらうど鍼灸整骨院は本日23日祝日も通常通り朝9時~12時 午後3時から8時まで受付しています。

真冬は寒くて身体のケアやメンテナンスがしたくてもできない方はぜひ当院で治療しましょう。

この時期は筋肉が冷えて硬くなりやすい為、春先にかけてぎっくり腰などの急激な痛みが出やすくなります。なので、今のうちからケアやメンテナンスをしっかりしておくことをおススメします!

072-226-1010

まらうど鍼灸整骨院

 

体の疲れが溜まっている方へ

<お風呂に入りましょう!>
お風呂に入ると、血行が促進され、体内の老廃物や乳酸などの疲労物質がより早く排出されやすくなります。そのため疲れが取れ回復が早くなります。
肩こりや腰痛は、冷えや長時間のデスクワークなどで緊張した筋肉や関節に疲労物質が溜まり、それが血管を圧迫することで起こると言われています。血行が良くなると、それらの疲労物質を体外へ排出しやすくなるので、肩こりや腰痛の緩和につながります。
※しばらく風呂に入っても疲れや痛みが取れない場合は、筋肉が凝り固まっているのでぜひ当院で治療を開始しましょう‼
TEL:072-226-1010
まらうど鍼灸整骨院

身体の調子を整えましょう!

おはようございます。
朝晩がひじょーに寒い!
インフルエンザも流行っているようなので身体を暖かくして免疫力をUPさせましょう。
筋肉も硬くなりやすい時期です。春先まで痛みやだるさ等身体の不調をそのままにすると、体を痛める原因になりますよ。
寒いと家から出たくなくなると思うのですが、今のうちからしっかり身体のメンテナンスやケアをすることをお勧めいたします。
当院は本日も夜8時まで受付しています。
土曜日・日曜日も夜8時まで受付中
まらうど鍼灸整骨院
TEL:072-226-1010

 

10月になりましたね♪

当院では、保険診療に限り負担金は変更せず今後も施術させていただきますので宜しくお願いいたします。

お身体の痛みやだるさ等あればお気軽に当院までお越しください。

2019年6月より日曜・祝日も夜8時まで受付しています。

※尚、実費での施術は少し料金を変更させて頂きました。